Правильный прикорм
Здоровое меню на каждый день


ПРИ СОЗДАНИИ УНИКАЛЬНОГО ПРАКТИЧЕСКОГО РУКОВОДСТВА ПО ВВОДУ ПРИКОРМА я опиралась на одобренные рекомендации союза педиатров России и института питания РАМН, в которых даны основные сроки по введению продуктов прикорма и другие общедоступные источники* .
Здесь, вы найдете детальную раскладку на каждый день, не только до года, но и после, а также сможете оценить сбалансированный план питания сразу на целый месяц, с соблюдением всех базовых основ по вводу прикорма.


*ВОЗ, ESPGHAN, AAP
Немножко больше об организации питания
Вы можете найти множество красивых и полезных рецептов, карточек с рецептами, которые можно распечатать и формировать примерное меню на день или несколько дней вперед.

При определенной сноровке и способности к систематичности у вас может получится, но зачастую, мы возвращаемся к повседневным блюдам, привычному набору продуктов и лишь изредка заглядываемся на красивые картинки с рецептами и вдохновленные, радуем близких чем-нибудь этаким.

Поэтому, я настроила организацию прикорма так, чтобы вам легко можно было вписать это в свою жизнь
Полезная информация, которую вы получите, приобретая руководство
по прикорму и детскому питанию
Последовательность ввода продуктов с соблюдением сроков ввода
В какое время дня какой продукт или блюдо предлагать
Ввод двухкомпонентных и трехкомпонентных овощных и фруктовых групп продуктов
Соблюдение питательной ценности каждого приема пищи
Основное питание, грудное молоко или смесь, составляет половину рациона, более 500 мл, от всего суточного объема еды
Учтен возрастной переход от пюре к обычной пище для формирования жевательных навыков
Расширение продуктового ассортимента по возрасту
Цикличность основных групп продуктов и блюд, позволит усвоить простые правила приготовления, чтобы готовить легко и быстро
От заморозки до приготовления 20 мин!
Особенности приготовления еды малышам для максимального сохранение витаминов, натурального вкуса продуктов
Лайфхаки по приготовлению, хранению, заморозке
Только здоровое, но при этом разнообразное и вкусное меню из привычных продуктов
Полученную информацию можно хранить в электронном виде или распечатать в бумажном.
Прикорм и детское питание
Отзывы